ssklogoblack2019.jpg

SverigeS Starkaste Kvinna 2019

SWEBC I SAMARBETE MED

tyngre logo utan C.jpg

Tid och plats

 

Datum: Lördag 12 Oktober 2019

Plats: Solnahallen

Genomgång atleter: 14:00

Tävlingensstart: 15:00

Längd tävling: ca 3 timmar

Speaker: Linnea Enstedt

Grenarna

 

Pinch hold

20kg  viktskiva i järn i varje hand

Circus dumbell press for reps 

Olika vikter, tyngre slår lättare oavsett reps på lättare

31kg, 42kg, 53kg

Sandbag loading 

Podium 85cm

45kg - 25m

68kg - 20m

90kg - 15m

114kg - 10m

Deadlift ladder

140kg, 150kg, 160kg, 170kg,

180kg, 190kg, 200kg, 210kg

Truck pull on ladder

TUNG!!

  

Atlas stenar

Podium 120cm
100kg, 110kg, 120kg, 130kg

20180720_140553.jpg

Stålplattor används till pinch hold

Tillåten utrustning    

 

Vanliga kläder och skor

Bälte (runt midjan)

Neoprenvärmare

Handledslindor

Magnesia   (utom i atlastenar)

Stenklister (bara i atlasstenar)

Knälindor (runt knäna)

Lyftardräkter (bara i marklyft)

Dragremmar (bara i marklyft, utan krok)

Annan utrustning som ger orättvis

fördel till atleten är förbjuden. 

Domaren gör den 

bedömningen på plats.

Frågor: ssk@swedenbarbellclub.se

Anmälda Atleter

Bobby Sundberg

Emelie Johnsson

Ida Johansson

Jenny Rydgren

Malin Pettersson

Maria Tingbacke

Martina Andersson

Sarah Nilsson

Sofia Sjunfors

Sofie Minicz

Veronica Liljeroth