Mock Meets 2021
STYRKELYFT OCH STRONG(WO)MAN
Fyra gånger om året kör vi inofficiella tävlingar i Styrkelyft och Strong(wo)man
för både medlemmar och de som är nyfikna på vårt gym och dom båda sporterna.
-Tävlingen är kostnadsfri-
Styrkelyft
Upplägget är som en vanlig styrkelyftstävling. Man gör 3 lyft per gren. Grenarna är Böj, Bänk och Mark. Man kör med den utrustning man vill, men vi uppmuntrar att man kör enligt IPF classic styrkelyftsregler då vi tycker de är bra.
STRONG(WO)MAN
Marklyft för max SL regler.
OK 10m (välj vikt själv minst 160kg, 40kg ökningar).
Stock reps 75s (välj vikt själv, kvinnor minst 35kg 10kg ökningar, män minst 50kg, 20kg ökningar).
Atlasstenar serie om 5stenar på tid (välj serie själv, höjd plattformar: kvinnor 100cm, män 120cm).
Vill man tävla mot någon annan måste man köra på samma vikter,
i sammandraget vinner den som kör på tyngre vikt mot en som kör lägre oavsett tid/reps.
TIDER
Vi samlas 13:00 och drar igång lyftandet kl 14:00
Datum för mock meets 2021, Söndagarna:
14 Mars
13 Juni
12 September
12 December