
SverigeS Starkaste Kvinna 2019
SWEBC I SAMARBETE MED
Tid och plats
Datum: Lördag 12 Oktober 2019
Plats: Solnahallen
Genomgång atleter: 14:00
Tävlingensstart: 15:00
Längd på tävling: ca 3 timmar
Speaker: Linnea Enstedt
Grenarna
Pinch hold
20kg viktskiva i järn i varje hand
Circus dumbell press for reps
Olika vikter, tyngre slår lättare oavsett reps på lättare
31kg, 42kg, 53kg
Sandbag loading
Podium 85cm
45kg - 25m
68kg - 20m
90kg - 15m
114kg - 10m
Deadlift ladder
140kg, 150kg, 160kg, 170kg,
180kg, 190kg, 200kg, 210kg
Truck pull on ladder
TUNG!!
Atlas stenar
Podium 120cm
100kg, 110kg, 120kg, 130kg

Stålplattor används till pinch hold
Tillåten utrustning
Vanliga kläder och skor
Bälte (runt midjan)
Neoprenvärmare
Handledslindor
Magnesia (utom i atlastenar)
Stenklister (bara i atlasstenar)
Knälindor (runt knäna)
Lyftardräkter (bara i marklyft)
Dragremmar (bara i marklyft, utan krok)
Annan utrustning som ger orättvis
fördel till atleten är förbjuden.
Domaren gör den
bedömningen på plats.
Frågor:
Anmälda Atleter
Bobby Sundberg
Emelie Johnsson
Ida Johansson
Jenny Rydgren
Malin Pettersson
Maria Tingbacke
Martina Andersson
Sarah Nilsson
Sofia Sjunfors
Sofie Minicz
Veronica Liljeroth